ニキビができてしまい、一旦は薬で治っても何度も同じ場所に繰り返しできるという方は意外に多いですね。なぜ繰り返し同じ場所にできるのかというと、これはできる場所にもよります。あごや頬などフェイスライン中心だと、まず考えられるのはホルモンバランスの崩れです。女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減り、男性ホルモンのテストステロンが過剰に分泌されがちなのですね。
おでこや鼻などのＴゾーン中心だと、皮脂分泌が過剰気味といえるでしょう。ホルモンバランスが原因の場合は、エストロゲン様の働きをするイソフラボンやテストステロン分泌を抑えるノコギリヤシのサプリを飲んでホルモンバランスを整えるのも一つの手です。皮脂分泌過剰の場合は、こまめに洗顔し、化粧水で保湿をしっかりすることを心がけます。そして、どちらの場合のニキビ治療にも有効なのが、積極的な体質改善です。
ホルモンバランスにしても皮脂分泌にしても、体内が不健康な状態だからこそ起こる現象です。便秘ぎみだったりお腹を壊しやすかったりしていないでしょうか。繰り返すニキビを根本的に治療するには、体内のデトックスをしてみた方がいいですね。おすすめなのはグリーンスムージーを朝食と置き換えるという方法です。
グリーンスムージーは水と野菜、果物をミキサーにかけてスムージーにしたものですが、ビタミンや酵素がたっぷり含まれており、便秘や肌荒れ改善、ダイエット効果が期待できます。遠回りに思えても、こういった食生活の改善が最も効果的な治療につながるのです。
